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2018-09-25 05:56 来源:京华网

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  捷豹博彩娱乐城这个缺点也是李学鹏一直在恒大最饱受争议的。众所周知,广州恒大本来在去年冬季转会窗就无限接近这位世界级的中场,后来由于中超球队北京国安指责广州恒大高价引援,最终导致广州恒大改变引援策略错过了纳因格兰。

富力赢恒大,正常。看亚泰的球,直观感受是,伊哈洛好累。

  从他的留洋经历和对中国足球的贡献,邵佳一称之为足坛名宿是当之无愧的。中国队呢?里皮这次为了成绩,仅仅将4位U23球员招入到阵中,首发阵容中也只敢使用韦世豪一人,不过韦世豪虽然有激情,但欠缺一些效率,有点儿急躁,亮点不多。

  本场比赛,申花客场拿分,最大功臣当属门神李帅,他的高接低挡阻止了一场屠杀!数据统计显示,李帅虽然丢了1个球,但整场比赛完成了惊人的2次解围和7次扑救,做到了一夫当关万夫莫开的气概,堪称德赫亚附体。其实从今年冬季转会窗的引援情况来看,广州恒大慢慢失去联赛的统治地位也是很正常的,毕竟在外援级别上广州恒大已不是中超最强。

这场对威尔士的大败,也和国足0-8败给巴西一样,1-5不敌泰国青年队一样,被刻在了历史的耻辱柱上。

  这是广州恒大主场保持自升入中超以来上座人数最高的记录,这一纪录不仅在中超无人能及同时也冠绝亚洲。

  本赛季,上港更是力压恒大,成为了博彩公司眼中亚冠的头号夺冠热门。第30分钟,廉基勋禁区右侧传中,德扬近距离射门被李帅没收。

  过往执教其他球队,舒斯特尔就是铁腕治军。

  尤其是主场输给国安,赛后,大连一方将士没有谢场,这让球迷很失望。贝尔的确防不住,但如果连跟防的动作与积极跑动都不做出来的话,那不得不说,国足的球员们,真的是帮大爷。

  要知道,阿兰已经连续5场比赛破门了。

  北京福彩快三开奖号码赛季刚开始,上赛季足协杯MVP就躺在了病榻上。

  上赛季,阿兰在联赛中出场27场,打进10球,从进球效率来看,阿兰一点也不高。而博阿基耶和苏宁的遭遇自然也让塞尔维亚媒体对此感到十分吃惊,他们不禁吐槽道:没想到在中国联赛竟然会有这样奇葩的规定!。

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血管不通危害大 3样东西煮水喝可保护血管

发布时间:2018-09-25 10:46:20 来源:家庭医生在线 作者: 点击率:

血管是血液输送氧分和营养物质到全身的通道,同时也是排出新陈代谢之后的垃圾、残留物和二氧化碳的渠道。如果血液不流动,生命就会有危险,所以血管就是我们人体的命脉。因此,保护血管不容忽视。那么应该如何保护血管,吃什么可以保护血管?

3样东西煮水喝可保护血管

其实,保护血管很简单,下面就为大家推荐一个可以保护血管的小方子:

【材料】

黄芪:补气升阳,对于血管损伤有保护、修复作用。

红景天:抗乏氧、益气活血,保护血管内皮。

川芎:行气活血,保护血管内皮。

【用量】

每味药材6~10克。

【用法】

可以泡水喝,最好是煎煮20分钟到半小时,能够使药效更好的发挥出来。坚持喝三个月到半年,用作日常调理用。(以上药材都可以在中药店买到)

保护血管多吃这些食物!

除了上面的保护血管的方子,还可以多吃些有助于保护血管的食物,如荞麦面、卷心菜、大蒜等等。

荞麦面——强韧血管,身体更结实

荞麦的营养那是相当的均衡,特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸,被称为不折不扣的“完美食品”。

除此之外,荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1,促进代谢的维生素B2、胆碱,以及烟碱酸等物质。这些营养成分可以改善高血脂,净化血液,强健血管,不可错过。

卷心菜——皮肤要弹,血管也要弹

卷心菜对于血液健康可说得上是绝对功臣,其除了会有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外,还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐,以及稀有的维生素U和维生素K,保护血管黏膜,加速血液循环,让血管更加坚固、有弹性。

此外,卷心菜还具有保护黏膜细胞的作用,对胃炎及胃溃疡的防治有较好的临床效果。

大蒜——最有力的血栓“消磨器”

很多女人是大蒜的“绝缘体”,但是,从现在开始,你要努力爱上它了。因为大蒜中的大蒜可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性,从而降低体内胆固醇的水平,保护血液维持在健康状态。

另外,大蒜中还含有一种硫化物叫做大蒜新素,可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白,从根源上降低血栓的形成。

玉米——软化动脉血管

玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。

西红柿——保护血管弹性

西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍,而且还含维生素芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。

胡萝卜——保持血管畅通

胡萝卜中富含叶酸。有研究表明,服用叶酸可以降低25%罹患心脏病的风险。而胡萝卜中的胡萝卜素可以转化成维生素A,保持血管畅通从而防止中风。

黄豆及其制品——促进胆固醇代谢

含多种人体必需氨基酸和不饱和脂肪酸,能促进体内脂肪及胆固醇代谢,保持心血管通畅。食用时,除将黄豆加工成豆浆、豆腐、豆豉外,还可做成黄豆米饭。煮饭时,先将黄豆用热水泡4小时以上,再换水加米烹煮,这样可以将黄豆中容易产生气体的多糖体溶解,以免造成腹胀。

红薯——预防动脉硬化

红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这些成分均有助于预防动脉硬化。其中,β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用,补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中的半胱氨酸水平,避免其损伤动脉血管,此外,红薯中还含有大量黏液蛋白、黏液多糖等,能保持人体心血管壁的弹性。

提醒:生活中多做些有氧运动,对于保护血管也非常有好处哦!


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